sábado, 10 de octubre de 2009

eStA cAnCiOn ExPrEsA cOmO mE SiEnTo!!

QUE NADIE!!!!

Empezaron los problemas
se enganchó a la pena
se aferró a la soledad,
ya no mira las estrellas
mira sus ojeras
cansada de pelear.



Olvidándose de todo
buscando algún modo
de encontrar su libertad;
el cerrojo que le aprieta
le pone cadenas
y nunca descansa en paz;
y tu dignidad se ha quedado esperando a que vuelvas.

Estribillo
Que nadie calle tu verdad
que nadie te ahogue el corazón
que nadie te haga más llorar
hundiendote en silencio;
que nadie te obligue a morir
cortando tu alas al volar
que vuelvan tus ganas de vivir.

En el túnel del espanto
todo se hace largo
cuando se iluminará;
amarrado a su destino
va sin ser testigo
de tu lento caminar.

Tienen hambre sus latidos
pero son sumisos
y suenan a su compás
la alegria traicionera
le cierra la puerta
o se sienta en su sofá;
y tu dignidad se ha quedado esperando a que vuelva.

Estribillo
Que nadie calle tu verdad
que nadie te ahogue el corazón
que nadie te haga más llorar
mintiendote en silencio
que nadie te obligue a morir
cortando tus alas al volar
que vuelvan tus ganas de vivir.

Que nadie calle tu verdad
que nadie te ahogue el corazón
que nadie te haga más llorar
hundiendote en silencio
que nadie te obligue a morir
cortando tus alas al volar
que vuelvan tus ganas de vivir.

domingo, 4 de octubre de 2009

SiN LiBeRtAd!!!!


Hola,
Se que no soy una persona muy interesante, de echo no se a quien puede interesar leer sobre mis sentimientos aspiraciones y estado de animo, pero lo cierto es que necesito desahogarme y como no puedo gritar a los cuatro vientos lo que padezco, no me queda mas remedio que desquitarme en papel (o papel virtual, ya me entendeis).
Estoy amargada desesperada no puedo mas con mi vida, un corte tras otro por la maldita comida me han kitado mi LIBERTAD, el derecho más preciado que tiene el ser humano su LIBERTAD. ¿Y por que digo que no tengo libertad? Pues bien me estan obligando a comer a mi madre se le ha metido en la abeza que estoy quedandome demasiado flaca (pero esta ciega o que le pasa????no ve la clase de foca grasienta y asquerosa que soy) asi que ha decidido venirse a la ciudad donde estudio para obligarme a comer.
Lo unico bueno es que ella de alimentación no sabe mucho y con verme comer se conforma asiq estoy a base de pescado (blanco) y pollo a la plancha para poder seguir bajando nada de verdura o fruta.
En fin solo tengo ganas de llorar yo que habia empezado un ayuno y lo peor de todo habia encontrado las fuerzas para aguantar con el ayuno.
Mi vida se me desmorona, tanto esfuerzo y tanto sufrimiento nse por cuanto aguantare más la presión y la tentación, porque claro mi madre esta usando todas sus cartas todos los dias prepara para comer alguna de mis comidas preferidas y se la "zampa" de lante mia mientras yo como el pollo o pescado.
No veo el momento de que se vaya, y vuelva a tener la libertad que necesito para poder ser una princesa perfecta.
Un beso a tod@s
Os quiero mucho !!!!

lunes, 14 de septiembre de 2009

Se AcAbArOn LoS ExAmEnEs


Holaaaaa!!!!!!!!!
Ya estoy de vueltaaaaaa, me habeis echado de menos??? espero que SI, porque yo a vosotr@s muchisimo.

Bueno os cuento, en estas dos semanas no he podido mantener el ayuno porque estaba de exámenes y necesitaba concentrarme a si que he estado comiendo 3 veces al día para desayunar y cenar siempre algo de fruta y para comer ensalada. Me siento muy mal por haber roto el ayuno pero bueno lo que voy hacer para compensar un poco es en estas dos semanas que vosotros ya habeis salido del ayuno, yo hacer ayuno total (aunq mantendre mis puntos negativos en lo que se refiere a la carrera por haber comido más de lo que me tocaba).

¿como os ha ido? Espero que super bien porque todos teneis una fuerza de voluntad que realmente asombra, me encantais!!!!!!

Espero vuestros comentarios contandome que tal habeis estado y cuanto habeis perdido y todas esas cosas que me querrais contar y también estare por el msn para cualquier cosa que necesiteis.

OS SUPER QUIERO!!!!

Besos

sábado, 29 de agosto de 2009

pErDoNaRmE!!!!

Hola mis amores!!!

Les informo de que ahora estoy de examenes y tengo el blog un poco abandonado, en serio promerto que voy a intentar escribir más seguido; espero que me comprendan :(

La verdad que la carrera va bastante bien, hay gente que la ha abandonado, pero otros tienen una fortaleza inquebrantableeee!!!!!

Aunque yo no pueda escribir mucho o no recibais noticias de mi por los emails eso no significa que la carrera ya acabo, la carrera continua. Todo cuenta!!!! No importa que un día rompas el ayuno hay que saber levantarse y volver a empezar, la constancia y perseverancia son nuestros principales aliados, venzamos la TENTACIÓN!!!

Todos queremos ser llamados principes o princesas, pero eso requiere esfuerzo y sacrificio no desistamos y luchemos por conseguirlo.

Bueno queria informar quienes se encuentran en las tres primeras posiciones en la carrera:

1º Jos

2º Sthefi

3º Alejandra

Enhorabuena!!!!!!

Los quiero mucho!!!!

BeSoS

CuAnDo cOmEr eS uN iNfiErNo



EL ADICTO AL CRACK
Mira al pobre adicto al crack: se tambalea a través de la ciudad,
con el corazón debilitado por las drogas,
y ni siquiera repara en que su adicción le matará muy pronto.
¿Por qué lo probaría? ¿Le queda alguna esperanza?
¿Quién viviría una vida de adicción que le hiciera
así de miserable?
Apuesto lo que sea a que tú, no. Entonces:
¡¡¡DEJA LA COMIDA INMEDIATAMENTE!!!
¡Es tan perjudicial como el crack!
Si pruebas una poca, querrás más.
¡Nunca tendrás suficiente! Es una adicción, y no podrás controlarla.
¡Detente ahora!
La menor señal de comida puede convertirte en adicta.
Debes tener mucho cuidado y decir que no.
¿Qué? ¿Ya eres una adicta? ¡Oh, no...!
Está bien, te contaré un secreto.
Yo también, pero me estoy recuperando.
Cada día como menos, de modo que habrá un punto
en el que ya no lo necesitaré.
La recuperación no es fácil. Pero todos podemos hacerlo.
Recuerda que la comida es como el crack:
ahora puede gustarte, pero pronto querrás más.
Y cada mordisco es un paso más hacia la degradación.


(peño fragmento extraido del libro "Cuando comer es un infierno")

martes, 18 de agosto de 2009

LoS RePoRtEs Se EnViaN DiAriAmEnTe!!

q

Hola amores siento tener que ponerme asi, pero esq si no es completamente imposible llevar control de forma efectiva de la carrera.

Necesito que me envien los reportes diarios sobre la carrera y si alguien se tiene que ir de viaje o no va a poder acceder a internet durante un tiempo han de avisarme con antelacion.

Voy a dejar dos días para que lean esto y a partir del jueves aquellas personas que no me envien sus reportes diarios, a menos que me avisen de que no pueden hacerlo, están automaticamente descalificados.

Otra cosa los principes o princesas que empezaron como minimo su ayuno el viernes (14 de agosto) o antes del viernes (14 de agosto), que me informen de ello porque se les concedera +10puntos extra.

Las personas que me enviaron su reporte del primer dia de carrera han obtenido +5 puntos extra, y son los siguientes:


Alejandra M

Jos.

Denisse Veliz

Christine Lorelainne

Kari Bareto

Principe azul (por avisar que no se iba a poder conectar)

Andrea Perez Siza
Lia

Espero que comprendan que es la unica manera de llevar la carrera de una forma organizada.

Muchas gracias a tod@s!!!

L@s quiero mucho!

PD: Las insccripciones están cerradas solo aquellas personas que aparezcan en la entrada de "las inscipciones están cerradas"son las que están dentro de la carrera.

domingo, 16 de agosto de 2009

Hola mis amores siento la tardanza pero es que he estado fuera por mi cumpleaños y he llegado esta noche a casa y encima con cosas pendientes por hacer (siempre dejo todo para lo último)
Bueno aquí van algunos tips para que un ayuno funcione:
1.Cuando la gente este comiendo vete a otro sitio donde no puedas oler ni ver comida.
2.No veas la tele porque siempre sale gente comiendo (te recordara el hambre), lee o haz deporte o estudia, aprovecha el tiempo.
3.Escribirse en la mano tu meta asiq cada vez que quieras romper el ayuno al mirarte la mano recordaras por lo que estas luchando
4.Los primeros días del ayuno son los mas duros tomar somníferos para ayudar a que pasen más rápido
5.Ver video o fotos de thinspiration
6..Siempre que tengas hambre lee este enlace http://dulcelocura-lupe22.blogspot.com/2009/08/thinnspo0o0-no-la-comida.html es el blog una princesa a la admiro realmente, y su entrada NO A LA COMIDA es realmente inspirador
7.Cuando sientas mucha hambre tomate un te (sin azucar, sin sacarina, sin endulzante, sin nada) caliente, lo caliente da sensación de saciedad.
8. Si por cualquier motivo vas a romper el ayuno hazlo con proteinas sin grasa de esta manera seguiras estando en cetosis, nunca rompas el ayuno con frutas o verduras
Bueno espero que les sirva de algo estos tips la verdad que a mi me ayudan y me suelen funcionar.

Un beso muy grande a todos

Los quiero mucho

sábado, 15 de agosto de 2009

LaS InScRiPCiOnReS Ya EsTaN CeRRaDaS!!!!


Hola mis amores,

Hasta hoy día 15 de Agosto (por cierto mi cumple) estaban abiertas las inscripciones a la carrera, esto más que una carrera es un autentico desafio, espero que a todas os vaya genial, mañana publicare algunos tips para que un ayuno salga bien.

Aqui dejo la lista de tod@s los inscritos:

1.Nombre: alejandra366
peso: 69kg

2.nombre: vikatina
peso: 57kg

3.Nombre: valentina
peso: 50kg

4.Nombre: Elena
peso: 54.0

5.Nombre: Karhiina
peso: 58

6.Nombre: Daniela Muñoz
peso: 65kg

7.NOMBRE: LIA
PESO: 46

8.Nombre: lizyana
Peso: 71

9.Nombre: Señorita ValoisP
eso: 74 kg

10.Nombre: indemix
Peso: 69

11. Nombre : Claudia
Peso: 50 kg

12.Nombre: princesa sin vida
Peso: 50 kg

13. nombre:naty sierra
peso :47

14.Nombre: Ruby Silva
Peso:51

15. nombre: Maria
peso:56.7

16. Nombre:Iris
Peso:60

17. Nombre : Maria à princesa
Peso: 60

18. Nombre: princesas_de_ana
Peso:51

19. NOMBRE: Andrea
PESO:57

20.nombre: principeazul
peso: 61kilos

21.Nombre: Jos

Peso: 70,500

22. Nombre: Ivette

Peso: 77 kg

23. Nombre: chriss

Peso : 65

24.Nombre: princesa en un mundo irreal

25.nombre: princesayamiga
peso:80k

Un beso muy fuerte para todos y muchos animos con la carrera, recordad los reportes diarios se envian a mi correro l_a_u_r_a227968@hotmail.com

Los quiero mis amores

domingo, 9 de agosto de 2009

CaRReRa!!! ¿qUiEn Se ApUnTa?



Hola chic@s he pensado hacer una dieta muy estricta y luego me dicho porque no organizo un carrera y así si a alguien le interesa lo que me he propuesto pues la puede hacer conmigo. Eso si lo advierto es un poco estricta y quizas un poco larga. Aqui os dejo las normas

Inicio día 17 de agosto, final 30 de octubre (75 días de carrera)
Empezamos con 29 días de ayuno

Dia 1: Ayuno 17/08
Dia 2: Ayuno 18/08
Dia 3: Ayuno 19/08
Dia 4: Ayuno ----> cetosis 19/08
Dia 5: Ayuno 20/08
Dia 6: Ayuno 21/08
Dia 7: Ayuno 22/08
Dia 8: Ayuno 23/08
Dia 9: Ayuno 24/08
Dia 10: Ayuno 25/08
Dia 11: Ayuno 26/08
Dia 12: Ayuno 27/08
Dia 13: Ayuno 29/08
Dia 14: Ayuno 30/08
Dia 15: Ayuno 31/08
Dia 16: Ayuno 01/09
Dia 17: Ayuno 02/09
Dia 18: Ayuno 03/09
Dia 19: Ayuno 04/09
Dia 20: Ayuno 05/09
Dia 21: Ayuno 06/09
Dia 22: Ayuno 07/09
Dia 23: Ayuno 08/09
Dia 24: Ayuno 09/09
Dia 25: Ayuno 10/09
Dia 26: Ayuno 11/09
Dia 27: Ayuno 12/09
Dia 28: Ayuno 13/09
Dia 29: Ayuno 14/09

Dieta de frutas

Dia 30: Solo sandia máximo 100 Kcal 15/09
Dia: 31: Solo naranja maximo 300 kcal 16/09
Dia: 32 Solo piña maximo 400 Kcal 17/09
Dia 33: Solo melocoton maximo 200 Kcal 18/09
Dia 34: Solo manzana maximo 500 kcal 19/09
Dia: 35: Solo kiwi maximo 300 Kcal 20/09

Vamos ha entrar en cetosis, dieta cetogénica

Dia 36: Solo proteinas sin grasa (pechuga de pollo a la plancha, pescado a la plancha, clara de huevo...) maximo 300 kcal 21/09
Dia 37: Solo proteinas maximo 200 kcla 22/09
Dia 38: solo proteinas maximo 400 kcal 23/09
Dia 39: solo proteinas maximo 100 kcal 24/09
Dia 40: solo proteinas maximo 300 kcal 25/09
Dia 41: solo proteinas maximo 500 kcal 26/09
Dia 42: solo proteinas maximo 200 kcal 27/09

Dieta disociada variar las Kcal sin pasar nunca de 500 kcal

Dia 42: solo fruta 28/09
Dia 43: solo verduras 29/09
Dia 44: solo pollo, pavo o pescado al horno o plancha 30/09
Dia 45: solo frutas o verduras de color rojo (sandia, rabano, tomate...) 01/10
Dia 46: solo pollo, pavo o pescado a la plancha u horno 02/10
Dia 47: solo champiñones, zanahorias y manzanas 03/10
Dia 48: solo fruta 04/10
Dia 49: solo pescado o carne de vacuno a la plancha u horno 05/10
Dia 50: solo champiñones, zanahoria y manzanas 06/10
Dia 51: solo fruta 07/10

Ayuno de 11 días

Dia 52: ayuno 08/10
Dia 53: ayuno 09/10
Dia 54: ayuno 10/10
Dia 55: ayuno 11/10
Dia 56: ayuno 12/10
Dia 57: ayuno 13/10
Dia 59: ayuno 14/10
Dia 60: ayuno 15/10
Dia 61: ayuno 16/10
Dia 62: ayuno 17/10
Dia 63: ayuno 18/10

Dieta de frutas y verduras

Dia 64: sopa de verduras maximo 100 kcal 19/10
Dia 65: maximo 300 kcal 20/10
Dia 66: 500 kcal 21/10
Dia 67: 200 kcal 22/10
Dia 68: 400 Kcal 23/10
Dia 69: 100 kcal 24/10

Dieta cetogénica, solo proteinas sin grasa

Dia 70: maximo 200 kcal 25/10
Dia 71: maximo 500 kcal 26/10
Dia 72:maximo 300 kcal 27/10
Dia 73: maximo: 100 kcal 28/10
Dia 74: maximo 400 kcal 29/10
Dia 75: maximo: 300 Kcal 30/10

Fin!!!!!!!!
SI ALGUNA PRINCESS LLEVA AL MENOS 3 DÍAS DE AYUNO ANTES DE EMPEZAR LA CARRERA OBTENDRÁ 10 PUNTOS EXTRA EN LA CARRERA
Cumplir la dieta: 20 puntos
Comer menos de lo que corresponde: +5 puntos
Comer mas de lo que corresponde: -5 puntos
1/2 Hora de ejercicio cardiovascular: +5 puntos
1 Hora de ejercicio cardiovascular: +10 puntos
1/2 hora de ejercicio de fitness: +3puntos
1 hora de ejercicio de fitness: +6 puntos

Las interesadas han de enviarme a mi correo: l_a_u_r_a227968@hotmail.com o dejarme un comentario en el blog con lo siguiente:

Nombre:
Peso:
Email:
Meta:

Esto antes de empezar la carrera se aceptarán inscripciones hasta el 15/08

Y el día que inicie la carrera me deben enviar un reporte diario a mi correro, NO EN EL BLOG, de la siguiente manera:

Nombre:
Dia:
Comida:
Deporte:
Total puntos:

Ejemplo:

Nombre: Princesa triste
Día: 17/08/09
Comida: Ayuno --> 20 ptos
Deporte: 1/2 h de ejercicio cardiovascular --> 5 ptos
Total puntos: 25 puntos

Hay tres tipos de ayunO validos:
Ayuno total: solo agua y te sin azucar, sin sacarina, y sin endulzante es decir sin nada (Las que sigan este ayuno obtendran los +5 puntos por comer menos de lo que corresponde durante los días de ayuno).
Ayuno parcial: agua, coca-cola, cafe (sin leche ) , zumo de naranja rebajado con agua colado, zumo de limon rebajado con agua colado......
Ayuno mia: solo una comida al dia y recurrir a mia para sacarlo todo

Animo mis niñ@s, los esperooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

viernes, 7 de agosto de 2009

A DoRmIr pRiNcEsItAs

Prescripción: SIN RECETA MEDICA
Producto: Dormidina
Precio: 5'50€
Ventajas: Buenos resultados
Desventajas: No conviene abusar

OPINION DE LA RED


No soy habitual de las pastillas que ayudan a dormir...aunque es cierto que eso uno sólo lo piensa hasta que no tiene ataques de insomnio y hace que tenga una cara que asuste.... De todas las pastillas con este obejtivo, la dormidina es aquella que por decirlo de alguna forma, tiene una dosis más reducida. De hecho existe otro formato de 12,5 gramos que es mucho más liviano. Además de mis casos de insomnio que cada vez son menos, siempre la llevo en el caso de viajes muy largos en avión, sobre todo aquellos que implican cruzar el Atlántico, y que son de un mínimo de 7 horas. En genral la Dormidina es una ayuda eficaz y segura para conciliar un sueño, de forma que se consiga que sea duradero y profundo. Su principal componente es la doxilamina, un antihistamínico con propiedades sedantes. No hay indicios que pueda crear dependencia, si bien se recomienda administrar a mayores de 18 años. Sus efectos tardan bastante poco en notarse, por lo que siempre se recomienda tomar 30 minutos antes de acostarse, y sus efectos duran entre 8 y 10 horas. Si te cuesta dormir este es un buen remedio.
Conclusión: Sueño efectivo

domingo, 2 de agosto de 2009

pAsTiLLaS PaRa dOrMiR!!!




Por favor necesitos que alguien me ayude y me de el nombre de algunas pastillas para poder dormir, a penas puedo dormir y estoy tan cansada, tan tan cansada.

Algo que sea facil de conseguir y sin receta médica

Muchas gracias

Besos

sábado, 1 de agosto de 2009

tHiNsPiRaTiOnS!!!!

Hola mis adoradas niñas, si hoy para vosotras es un día duro como para mi aquí les dejo unas thinspo para que nos den fuerza y sigamos manteniendo la boca cerrada.



Un beso muy fuerte





Gracias por sus animos!!


miércoles, 22 de julio de 2009

AYUNO DE 28 DIAS


Chicas este es el super ayuno que ha creado una princesa,

os pego el post para que os apunteis quienes querais



Como Le teneis que enviar los reporte.


El primer dia que sería el viernes:Día: 24/07/09

Intake:

Ayuno total ( si nos has comido nada y solo has bebido agua)

Ayuno parcial ( sino has comido nada pero has bebido cafe, te, cocacola lihgt,zero..)

Ayuno Mia ( si has comido solo una vez al dia y has acudido a Mia)

Peso:


Los demas dias solo Le teneis que poner:

Dia:

Intake:Ayuno total, parcial o Mia.


Por ejemplo:

Dia:24/07/09

Intake: Ayuno total.

Peso: 60 kilos.


Dia:25/07/09

Intake: Ayuno parcial.


Esto es un reto para verdaderas princesa, para las que de verdad quieren llegar a sus metas.Ya saben que si comen mas de una vez al dia quedaran eliminadas.Comienza la cuenta atras......2,1......

Carrera de Ayuno de 28 dias

Puede entrar toda la que quiera solo Le tienen que indicar su nombre y su correo electronico y su peso, y tambien una foto de cuerpo entero excepto cara, las fotos no se publicaran.


La carrera consiste en hacer 28 dias de ayuno todo un reto, al que hay que estar dispuesta a seguir, se pueden hacer ayunos parciales.

Si comes por ejemplo solo una comida al dia y acudes a mia tambien es valido pero solo una vez al dia.Le tienen que enviar sus reporter diarios y si no cumple con lo que puesto anteriormente quedaran eliminadas.

Estan a segurados perder 14 kilos en esos 28 dias de ayuno, no es obligatorio hacer ejercicio ya que eso no se contara para nada, hay aqui lo que cuenta es la fuerza de voluntad.

RegresO princesas al final no Le quitan internet por ahora, por eso decidiO organizar esta carrera.

IniciO de carrera viernes 24 Julio 2009.

Finaliza carrera viernes 21 Agosto 2009.

Las incripciones estaran abiertas hasta el jueves 23 de Julio 2009, quien se quiera apuntar mas tarde no podra.

Comuniquen a las princesas sobre esta carrera, esta es una verdadera carrera donde demostraremos los verdaderas princesas de lo que somos y hasta donde podemos llegar


SUERTE LINDASSS!!

domingo, 19 de julio de 2009

La carrera ya ha empezado!!!!!

Bueno chicas aqui les dejo dos dietas no se cual de ellas seguir (siempre respetando los margenes estipulados en la carrera).


Dadme vuestra opinion de cual creeis que puede ser mas efectiva y decirme tambien si os animais a seguirla conmigo!!!


Dieta disociada


Esta es una dieta disociada dice que se pierde unos 7kg al terminar pero no hay que romperla y seguirla al pie de la letra.

Solo puedes hacer dos comidas al día muy pequeñas de lo que elijas ( por ejemplo, el dia que te toca verdura 100gr de pepino para comer y 100gr de pepino para cenar un total de 26kcal al día).


La dieta tiene que ir acompañada de al menos 40 minutos de ejercicio cardiovascular y de dos litros de agua, ademas de todo el te que quieras.


Día 1: Solo fruta

Día 2: Solo verduras

Día 3: Pescado o Pollo (preferiblemente a la plancha y al horno)

Día 4: Frutas y verduras de color rojo (tomates,fresas,manzanas,cerezas,rábanos)

Día 5: Pescado o Pollo (plancha o Horno)

Día 6: Champiñones, zanahoria, manzanas

Día 7: Solo fruta

Día 8: Pescado o carne de vacuno (plancha o Horno)

Día 9: Champiñones, zanahorias, manzanas

Día 10: Solo fruta


Dieta Atkins para Anas


Esta es una dieta que ha estado siguiendo una princess amiga mia que llego a su meta los 39kg; esta fundamentada basicamente en la dieta Atkins, pero adaptada para las ana.


Esta dieta consiste en comer solo proteinas sin grasa haciendo tres comidas al dia.Con esto consigues entrar en cetosis con lo cual a partir del 4 o 5 dia empiezas a perder muchisimo peso.


La dieta la tienes que acompañar de ejercicio cardiovasculas (minimo 40 minutos), dos litros de agua y te.


Desayuno: 2 lonchas de pavo

Comida: 1 filete pequeñito de pescado o pollo a la plancha

Cena: 1 filete pequeñito de pescado o pollo a la plancha


Esta dieta es my dura sobre todo porque te cansas de comer siempre lo mismo y al no comer ni fruta ni verdura solo proteinas el cuerpo empieza a reclamar azucar e hidratos de carbono pero no puedes incluirlos porque sino sales de cetosis.


Espero sus comentarios


Besos

viernes, 17 de julio de 2009

NOOOOO, QUEDADA EN LA PLAYA

Diosssss no puede ser

Chicas la peor noticia que jamas puedes esperar tengo una quedada en la playa el viernes 24 de julio (el viernes que viene) y sin aviso de antemano (solo poco mas de una semana).



Son amigos de hace algunos años, que voy hacer??? como puedo quedar con ellos en la playa estando asi de gorda????? Nooooooo, me niego en la playa no!!!!!



Nse que voy hacer no puedo decir que no, pero no quiero que me vean como una cerda. Chicas ahora si necesito vuestra ayuda, necesito vuestros mejores consejos, las cosas que mejores os hayan resultado y si por favor las dietas mas efectivas (nada de ayunos xq con el poco tiempo que tengo el ayuno no seria tan efectivo como una buena dieta estricta).



Se acabo, tengo que ser dura conmigo misma correre una hora y caminare otra media todo de seguido diariamente intentare de hacer 4 comidas diarias muy pequeñas para acelerar el metabolismo siendo la ultima un jugo de alguna fruta natural, lo que sea necesito adelgazar.



Espero sus consejos chicas!!!!!

CaRReRa A La ViStA!!!!


Holaaaa!!!
Bueno he encontrado una carrera que pinta muy pero que muy bien es un poco estricta pero creo que nos va a ayudar a todas mucho.
Hoy cuando me levante estaba un poco triste porque no dejaba de pensar en los kilos que me sobran y el asco que me doy a mi misma, pero el exo de encontrar esta carrera me ha dado muchos animos y mucha fuerza para continuar con mis metas, la pienso cumplir a raja tabla espero no tener que recurrir nunca a mia xq me deja la garganta fatal.
Al margen derecho podeis encontar toda la informacion que necesitais es decir, en que consiste la carrera que por cierto empieza el 20 de julio (el lunes) y termina el 8 de septiembre. También aparece el blog donde os teneis que apuntar y el sistema de puntuación.
Vamos chicas apuntaros entre todas nos ayudaremos conseguir nuestra ansiada meta, os animo xq cuando se hacen dietas con gente como que te inspiras más, y te motivas más, y todo te resulta un poco más facil.
Ya me siento más positiva y un poco contenta me ayudais a seguir adelante, y me me alegra mucho ver que me dais animos, me comprendeis y apoyais.
Muchas gracias a todassss
Besos

jueves, 16 de julio de 2009

No romper la dieta

Hoy NO es un día como otro cualquiera hoy es uno de esos días, si si de esos días en los que te mueres de hambre que por más agua y te que bebas, no puedes dejar de pensar en comida y que todo el mundo a tu alrededor no deja de comer todas esas cosas que te encantaria probar aunq sabes que no puedes permitirtelo.

Ana no me abandones, no me permitas caer en la tentación, me estoy empezando a obsesionar no dejo de pensar en comida todo el tiempo, en calorias y en correr, cada dia me cuesta mas ponerme a correr no puedo dejarlo tengo que correr y quitarme la mierda de grasa que rodea mi cuerpo.

Ojala fuera lo suficientemente fuerte como para ser capaz de hacer un ayuno de agua y te, solo agua y te, pero no soy tan fuerte como para llegar a ello, el día que sea capaz de eso y de mantenerlo durante una larga temporada sere una auentica princesa.

No puedo dormir, quizas de 4 a 6 horas diarias es lo maximo que descanso, y no son sueños agradables en los que te puedes evadir de todos lo que realmente pienso y siento, no que va, mis sueños son con comida que como y despues lloro y me purgo por haber comido y por haber sacado a la gorda que hay en mi interior es horrible......

Mi cabeza va y viene todo el tiempo no retengo los pensamientos en mi cabeza durante mucho tiempo saltan de uno a otro sin sentido supongo que será por la falta de alimento, no lo se, lo unico que tengo claro es que no pienso comer!!!!!!!

martes, 14 de julio de 2009

pOr Qe SeR ANA ??


--> Por que te sientes mierda despues de comer.
--> Tu estomago,trasero,piernas y todo en general sera mas delgado.
-->Otras chicas querran lucir como tu.
--> Luciras como modelo y destacaras en todas partes.
--> Si eres delgada tienes mejor trato...o no??.....
--> Tu estomago salta cuando corres.
--> La gente hablaran de lo delgada que eres.
--> Cualquier ropa se te veran bien!!!
--> Es dificil ejercitarte cuando has comido.
--> Te sientes ligera.
--> Sabras que no eres adicta a la comida como todos.
--> ¡¡¡SI NO COMES NO TE PURGAS!!!
-->No te estresaras por "que" comes.
--> Seras la de menor peso en tu grupo y la envidia de todas las gordass...
--> No lloras por culpabilidad.
--> No te autolastimas.
--> No romperass el ayunoo!,ni esa dieta de la semana.
--> Si lo haces tendras que reponer mas horas de ejercicio como castigo.
--> Porque puedo.
--> Porque quiero.
--> Porque si puedo lograr esto puedo lograr cualquier cosa.
--> Porque toda la gente que me vea se moriran de envidia al verme.
--> Porque me hace sentir renovada cada dia.
--> Porque no pienso parar.
--> Porque siempre he querido ser asi.
--> Porque no tengo tiempo que perder.
--> Porque es mi vida.
--> Porque lo he elegido.
--> Porque tengo la suficiente fuerza de voluntad.
--> Porque no pienso comer.
--> Por que esa soy yo.
--> Por que me adoro.
--> Por que sere feliz.
--> Por que es lo mejor ke me puede pasar en esta vida.

Ser Ana es:
- Ser fuerte
- Tener una meta
- Eliminar la grasa, toda la grasa ke tenga tu kuerpo
- Sacrificar tu hambre por tener el kuerpo ideal
- Despertar cada dia y saber ke tu meta de hoy es NO COMER
- Enfrentarnos a las bestias ke nos rodean kuando se dan cuenta de lo que somos
- No ser totalmete aceptadas ante la sociedad, pero sentirnos bien y aceptarnos entre nosotras
- Leer el foro de nela todos los dias
- Navegar horas en internet, para buscar informacion de anna, o solo para encontrar algo ke nos
de fuerzas
- Pelearte mentalmente con algun platillo delicioso, y saber ke ni sikiera te escucha
- Sertir o escuchar crujir tu pancita y sentirte orgullosa de ser anna
- Despertar y mirarte las ojeras y alegrarte porke es signo de ke estas bajando de peso
- Ser feliz al final del dia porke no comiste nada
- Probarte akel pantalon ke no te cerraba y ver ke ahora te keda flojo
- Saber mas ke nadie acerca de nutricion
- Mirar una revista o modelo e imaginarte con ese cuerpazo
- Sonreir al sentirte un huesito
- Tener un gran secreto
- Querer darle a tu novio un regalo: ser mas delgada
- No tener nada en el estomago
- Usar una pulsera roja en tu mano izkierda
- Odiar 100% la grasa
- Odiar 100% a las o los gordos
- Cuando el hambre se vuelve algo satisfactorio
- Cuando komer es un pecado ke nos hace llorar
- Cuando tienes hambre y te fumas un cigarro
- Cuando siempre te ves gorda aunke estas hiperdelgada
- Saber ke kuando necesitas ayuda tienes muchisimas amigas en la red ke te apoyan
- Hacerte una perforacion o gastar mucho dinero en ropa ke no te kede, para verte obligada a
bajar y poder mostrarlo o usarla
- Tener siempre una botella de agua en la mano
- Ser la mejor en pretextos y mentiras en cuanto a las comidas
- Sentirte tan liviana komo una pluma
- Despertarte todos los dias y tocarte la panza a ver si estas mas delgada
- Ser esclava de la bascula y de la cinta metrica
- Cantar una buena cancion cuando estas deprimida

PRESENTACION









¡¡¡¡Hola a tod@ss!!!!

No llevo mucho tiempo en este mundo la verdad (o al menos no llamandolo por su nombre autentico Anorexia---> ANA).
Toda mi vida he sido una niña gorda llena de complejos sintiendose inferior a los demás y sobre todo triste por dentro. Mis padres siempre me pusieron a dieta pero nunca fui capaz de conseguir nada porque mi obsesion por la comido nunca me ha permitido alcanzar grandes logros.
Mi vida siempre ha sido una continua sucesion de dietas y recaidas pero era debil muy debil.

Un dia concretamente en abril tome la determinacion de que queria dejar de comer empece a entrar en foros y a informarme y desde entonces he seguido dietas muy estrictas seguidas de ayunos (no niego que como todas he tenido atracones no soy de piedra pero me castigado por ellos) he llegado a bajar tantisimo de peso que ni yo misma soy capaz de creerlo, pero claro llegaron la epoca de los examenes (este es mi ultimo año de carrera si apruebo lo que me deje para septiembre) y ya pueden imaginar quien aparecio en mi vida la temida ANSIEDAD esa que te lleva a comer chocolate como una cerda asiq en un mes recupere todo lo que habia conseguido con tantisimo esfuerzo.
Al fin terminaron los examenes y he vuelto a caer rendida en los brazos de mi adorada ANA y ahora sintiendome mas fuerte que nunca, no quiero que me vuelva a abndonar.
Mi dieta es un poco estricta pero es lo que toca estoy en un ayuno de liquidos

Desayuno: un vaso de zumo de fruta natural rebajado con agua y colado

Comida: un vaso de zumo de fruta o verdura natural rebajado con agua y colado

Cena: un vaso de zumo de fruta o verdura natural rebajado con agua y colado

Lo quiero mantener durante 15 días, y mi proposito es bajar 10 kg en este tiempo se que parece mucho pero hago una hora diaria de cardio (correr) despues hago mis abdominales y flexiones, y si tengo que correr mas pues correre mas y si tengo q moverme todo el dia pues me movere todo el dia para poder perder todo lo que me he propuesto.

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Besos princesas!!!!