Por favor necesitos que alguien me ayude y me de el nombre de algunas pastillas para poder dormir, a penas puedo dormir y estoy tan cansada, tan tan cansada.
Algo que sea facil de conseguir y sin receta médica
uuuf yo d eso no teng ni idea... lo tipico d las valerianas y las tilas no funcionan???? se q ay unas pastillas para dormir.. dormidina o algo asi q no lleva receta pero tampoko te puedo decir si funcionan bien porq las usa mi madre y yo no las e probado.. lo siento =(
uuf y de carreras no se nada ... porq antes estaba en carreras pero al final prefiero estar yo sola controlandome =)... uuf.. aora me pasa l mism que a ti.. llevo 3 dias sin dormir y estoy cansadiisima y super mal.. me duele muchisimo la cabeza... maniana vy a ir a la farmacia aver si me mandan pastillas y te digo.. aunq un amigo me dijo q ORFIDAL es el mejor de todos( su mama es medico ) .. claro q me contoo un monton d sus contradicciones.. q crea adiccion y bla bla bla.. lo malo esque es con receta y me dijo q cuesta bastante q te lo receten... asq.... ya te ire informando sobre lo q pasa.. y si alguna pastilla me sirve
mmmm es muy dificil porque eso te lo reseta un medico, lo que te quedahacere es ir a una farmacia y averiguar, no hay otra, cuidate mucho q estes bien..
GrAn CaRReRa!! iNiCiO 17 De AgOsTo -- FiN 30 De OcTuBrE!
Ayuno de 29 días
Dia 1: Ayuno 17/08 Dia 2: Ayuno 18/08 Dia 3: Ayuno 19/08 Dia 4: Ayuno ----> cetosis 19/08 Dia 5: Ayuno 20/08 Dia 6: Ayuno 21/08 Dia 7: Ayuno 22/08 Dia 8: Ayuno 23/08 Dia 9: Ayuno 24/08 Dia 10: Ayuno 25/08 Dia 11: Ayuno 26/08 Dia 12: Ayuno 27/08 Dia 13: Ayuno 29/08 Dia 14: Ayuno 30/08 Dia 15: Ayuno 31/08 Dia 16: Ayuno 01/09 Dia 17: Ayuno 02/09 Dia 18: Ayuno 03/09 Dia 19: Ayuno 04/09 Dia 20: Ayuno 05/09 Dia 21: Ayuno 06/09 Dia 22: Ayuno 07/09 Dia 23: Ayuno 08/09 Dia 24: Ayuno 09/09 Dia 25: Ayuno 10/09 Dia 26: Ayuno 11/09 Dia 27: Ayuno 12/09 Dia 28: Ayuno 13/09 Dia 29: Ayuno 14/09
Dieta de frutas
Dia 30: Solo sandia máximo 100 Kcal 15/09 Dia: 31: Solo naranja maximo 300 kcal 16/09 Dia: 32 Solo piña maximo 400 Kcal 17/09 Dia 33: Solo melocoton maximo 200 Kcal 18/09 Dia 34: Solo manzana maximo 500 kcal 19/09 Dia: 35: Solo kiwi maximo 300 Kcal 20/09
Vamos ha entrar en cetosis, dieta cetogénica
Dia 36: Solo proteinas sin grasa (pechuga de pollo a la plancha, pescado a la plancha, clara de huevo...) maximo 300 kcal 21/09 Dia 37: Solo proteinas maximo 200 kcla 22/09 Dia 38: solo proteinas maximo 400 kcal 23/09 Dia 39: solo proteinas maximo 100 kcal 24/09 Dia 40: solo proteinas maximo 300 kcal 25/09 Dia 41: solo proteinas maximo 500 kcal 26/09 Dia 42: solo proteinas maximo 200 kcal 27/09
Dieta disociada variar las Kcal sin pasar nunca de 500 kcal
Dia 42: solo fruta 28/09 Dia 43: solo verduras 29/09 Dia 44: solo pollo, pavo o pescado al horno o plancha 30/09 Dia 45: solo frutas o verduras de color rojo (sandia, rabano, tomate...) 01/10 Dia 46: solo pollo, pavo o pescado a la plancha u horno 02/10 Dia 47: solo champiñones, zanahorias y manzanas 03/10 Dia 48: solo fruta 04/10 Dia 49: solo pescado o carne de vacuno a la plancha u horno 05/10 Dia 50: solo champiñones, zanahoria y manzanas 06/10 Dia 51: solo fruta 07/10
Ayuno de 11 días
Dia 52: ayuno 08/10 Dia 53: ayuno 09/10 Dia 54: ayuno 10/10 Dia 55: ayuno 11/10 Dia 56: ayuno 12/10 Dia 57: ayuno 13/10 Dia 59: ayuno 14/10 Dia 60: ayuno 15/10 Dia 61: ayuno 16/10 Dia 62: ayuno 17/10 Dia 63: ayuno 18/10
Dieta de frutas y verduras
Dia 64: sopa de verduras maximo 100 kcal 19/10 Dia 65: maximo 300 kcal 20/10 Dia 66: 500 kcal 21/10 Dia 67: 200 kcal 22/10 Dia 68: 400 Kcal 23/10 Dia 69: 100 kcal 24/10
Dieta cetogénica, solo proteinas sin grasa
Dia 70: maximo 200 kcal 25/10 Dia 71: maximo 500 kcal 26/10 Dia 72:maximo 300 kcal 27/10 Dia 73: maximo: 100 kcal 28/10 Dia 74: maximo 400 kcal 29/10 Dia 75: maximo: 300 Kcal 30/10
Sistema de puntos
Cumplir la dieta: 20 puntos Comer menos de lo que corresponde: +5 puntos Comer mas de lo que corresponde: -5 puntos 1/2 Hora de ejercicio cardiovascular: +5 puntos 1 Hora de ejercicio cardiovascular: +10 puntos 1/2 hora de ejercicio de fitness: +3puntos 1 hora de ejercicio de fitness: +6 puntos
¿Cuanto es lo maximo que has aguantado haciendo un ayuno (de liquidos o de agua)?
Soy una chica que un día se canso de soportar su horrible reflejo en el espejo y decidio cambiar por, mi misma por mi orgullo y sobre todo por mi bienestar. Intento alcanzar la felicidad y para ello ANA me ayuda, es un camino largo y tortuoso con con buenas rachas y caidas que me hieren profundamente. pero esta es mi lucha y he de seguir adelante.
uuuf yo d eso no teng ni idea... lo tipico d las valerianas y las tilas no funcionan???? se q ay unas pastillas para dormir.. dormidina o algo asi q no lleva receta pero tampoko te puedo decir si funcionan bien porq las usa mi madre y yo no las e probado.. lo siento =(
ResponderEliminarde lo de la competencia aqui te dejo mi blog: http://goddessprincessanaymia.blogspot.com/
ResponderEliminaraqui encuentras toda la info. y cualquier duda en mi msn:
uuf y de carreras no se nada ... porq antes estaba en carreras pero al final prefiero estar yo sola controlandome =)... uuf.. aora me pasa l mism que a ti.. llevo 3 dias sin dormir y estoy cansadiisima y super mal.. me duele muchisimo la cabeza... maniana vy a ir a la farmacia aver si me mandan pastillas y te digo.. aunq un amigo me dijo q ORFIDAL es el mejor de todos( su mama es medico ) .. claro q me contoo un monton d sus contradicciones.. q crea adiccion y bla bla bla.. lo malo esque es con receta y me dijo q cuesta bastante q te lo receten... asq.... ya te ire informando sobre lo q pasa.. y si alguna pastilla me sirve
ResponderEliminarcuidatee!
mmmm es muy dificil porque eso te lo reseta un medico, lo que te quedahacere es ir a una farmacia y averiguar, no hay otra, cuidate mucho q estes bien..
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